Régulation émotionnelle
Je veux apaiser mon quotidien
Et si vos émotions cessaient d’être un poids pour devenir des alliées ?
Stress, charge mentale, émotions qui tournent en boucle… Vous avez peut-être déjà essayé de vous raisonner, d’en parler, de « passer à autre chose », sans que cela s’allège vraiment.
Ce n’est pas un manque de volonté : une seule méthode suffit rarement. Ici, on comprend et on libère, dans cet ordre.
EmoDéclic 360° : le parcours complet
5 étapes en 5 semaines. Vous n’avez rien à maîtriser, je vous guide du début à la fin.
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Poser : avec les cartes EmoDéclic, vous placez vos émotions devant vous. Vous les voyez, vous les nommez, vous les comprenez enfin.
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Apaiser : une séance d’EFT, des tapotements doux sur quelques points du visage et du haut du corps, pour alléger ce qui est désagréable et installer de nouvelles ressources.
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Faire le point à J+8 : un temps d’échange pour mesurer les premiers effets de l'EFT et préparer la séance d'hypnose SAJECE.
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Approfondir : une séance d’hypnose SAJECE de 30 minutes pour libérer en profondeur.
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Ancrer à J+21 : un rendez-vous final pour faire le bilan et célébrer le chemin parcouru.
Vous repartez avec des outils concrets, personnalisés et des gestes simples à refaire chez vous, dès que vous en ressentez le besoin.
Tarif : 360 €, en 3 fois sans frais - En visio, ou à domicile dans les Landes et au Pays Basque.
Un accompagnement émotionnel pour toute la famille :
EmoDéclic et l’hypnose SAJECE s’adressent aux adultes, mais aussi aux adolescents et aux enfants dès 5 ans. Votre enfant a des émotions fortes, des peurs ou du mal à s’apaiser ? Je l’accompagne avec douceur, et je vous accompagne aussi, vous, son parent.
Envie de commencer plus doucement ?
Vous pouvez découvrir mon travail par une séance à l’unité, pour vous, votre adolescent ou votre enfant dès 5 ans, sur une thématique précise (le stress de fin de journée, une peur, une tension du moment…).
- Hypnose SAJECE
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15 minutes : 45 €
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30 minutes : 90 €
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45 minutes : 135 €
- EFT
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Une séance : 70 €
Un court questionnaire vous est envoyé avant chaque séance, pour cibler ce que vous souhaitez travailler, rien de plus.
Pas sûre de ce qu’il vous faut ?
C’est normal, et le déterminer est exactement ce à quoi sert l’appel découverte : nous choisissons ensemble la formule qui vous correspond.
Mention importante : l’EFT, l’hypnose SAJECE et la méthode EmoDéclic sont des approches de bien-être et d’accompagnement. Elles ne remplacent ni un avis ou un traitement médical, ni un suivi psychologique ou psychiatrique, et je ne pose aucun diagnostic. Si vous traversez une période de détresse importante, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un professionnel de santé.
