EmoDéclic, l'accompagnement à 360 ° qui change votre regard sur vos émotions.
Et si vos émotions cessaient d’être un poids pour devenir de véritables alliées ?
EmoDéclic est un parcours complet, pensé pour vous accompagner
de la prise de conscience jusqu’à l’apaisement durable.
Vous avez peut-être déjà essayé d’en parler, de vous raisonner, de « passer à autre chose »… sans que cela s’allège vraiment ?
C’est normal : la plupart des approches n’utilisent qu’une seule méthode. EmoDéclic est une vision totalement différente !
Dès la première séance, grâce aux cartes EmoDéclic, vous posez vos émotions, au sens propre, devant vous. Vous les voyez, vous les nommez, vous les comprenez enfin. Mes clients le disent souvent : ils n’avaient jamais eu une vision aussi claire et précise de leur situation. Et ce n’est que le début : cette première étape est déjà une vraie avancée.
Ensuite, tout s’enchaîne naturellement : l’EFT pour apaiser ce qui est désagréable et ancrer de nouvelles ressources, un point à J+8 pour préparer l’étape suivante, une séance d’hypnose SAJECE de 30 minutes pour libérer en profondeur, puis un rendez-vous à J+21 pour mesurer le chemin parcouru.
Un parcours complet, bienveillant et sur mesure, où comprendre et libérer vont enfin de pair.
Votre parcours en 5 étapes :
Poser vos émotions : une séance de régulation émotionnelle avec les cartes EmoDéclic pour identifier et nommer ce que vous ressentez.
Apaiser : une séance d’EFT (Emotional Freedom Technique) pour libérer les émotions désagréables et ancrer de nouvelles ressources.
Faire le point à J+8 : un temps d’échange pour mesurer les premiers effets et préparer la suite.
Approfondir : une séance d’hypnose SAJECE de 30 minutes pour consolider le changement.
Ancrer à J+21 : un rendez-vous final pour évaluer votre état émotionnel général et célébrer le chemin parcouru.Un accompagnement structuré, bienveillant et progressif, pour retrouver équilibre et sérénité.
L’EFT, c’est quoi exactement ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode simple, que l’on surnomme parfois « tapping » en anglais. Elle consiste à tapoter doucement, du bout des doigts, sur une série de petits points situés sur le visage, les mains et le haut du corps (sourcil, côté de l’œil, sous le nez, clavicule…). Ce sont des points que l’on retrouve dans la tradition de l’acupuncture, mais ici, pas d’aiguilles : uniquement vos doigts.
Comment se passe une séance ?
On choisit ce qui vous dérange. Une émotion, une situation, une tension : vous la nommez, et vous évaluez son intensité sur une échelle de 0 à 10. On tapote, étape par étape;
Je vous guide sur chaque point, en rythme, pendant que vous prononcez quelques phrases simples qui reconnaissent ce que vous ressentez, sans jugement.
On vérifie ce qui change. Après quelques tours, on reprend l’échelle : l’intensité a souvent diminué, et la sensation dans le corps est différente.
On installe du positif. Une fois l’émotion apaisée, on utilise la même technique pour ancrer de nouvelles ressources : une pensée plus douce, une confiance, un calme sur lequel s’appuyer.
Vous n’avez rien à maîtriser. Je vous montre les gestes et je vous guide du début à la fin. Vous pouvez ensuite les refaire seul chez vous, dès que vous en ressentez le besoin.
Pourquoi ça apaise ?
Le principe : en portant son attention sur l’émotion tout en stimulant ces points, on invite le corps à se détendre pendant qu’on « touche » à ce qui dérange. L’émotion est toujours reconnue, mais elle se charge moins de tension. On la regarde sans être submergé.
