QFP Sommeil de bébé (Oui, oui c'est bien la FAQ... mais en français ! 

« À partir de quel âge pouvez-vous accompagner le sommeil de mon bébé ? »

Dès la naissance, et jusqu'à 3-4 ans... voire même 5 ! 

• 0-4 mois : On pose les bases (rythmes, routine, environnement) via l'atelier "Sommeil 0 - 4 mois" ou une consultation.

• 4 mois-2 ans : On accompagne les grandes transitions et toutes les altérations du sommeil (parce que oui, il y en a quelques-unes...).

• 2-4 ans : On travaille l'autonomie, les peurs nocturnes, les rituels qui s'effritent et on adapte aux nouveaux besoins du jeune enfant.

Mon approche ? On ne "dresse" pas un bébé. On comprend ses besoins, on ajuste l'écosystème familial, et on avance ensemble, à votre rythme.

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« Proposez-vous des méthodes avec pleurs ou extinction des pleurs ? »
Non, jamais !!! Chez Parents, pas robots, on part d'un principe simple : un enfant qui pleure exprime un besoin. Mon rôle n'est pas de le faire taire, mais de vous aider à décoder ce besoin et à y répondre de façon adaptée.

Mon approche est 100% bienveillante, respectueuse du rythme de l'enfant ET des besoins des parents. Pas de culpabilité, pas de "il faut", juste du concret et de l'écoute.

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« En quoi votre accompagnement est-il différent des autres consultantes sommeil ? »

Parce que je ne regarde pas que le sommeil, il n'est que la partie émergée de l'iceberg et un enfant n'a pas de "problèmes de sommeil"… Je regarde donc VOTRE écosystème familial dans son ensemble ! 

• Approche systémique : alimentation, émotions, organisation, rythmes parentaux… tout est lié !

• Spécialiste des jumeaux et multiples : parce que gérer deux bébés qui ne dorment pas en même temps, c'est un sport extrême !

• Écoute sans jugement : on coconstruit la solution, je ne vous impose pas un protocole tout fait par âge !

• Outils complémentaires : podcasts courts, EFT pour la régulation des émotions, articles de blog sans filtre…

Je ne vends pas de bébé qui fait ses nuits en 3 clics. Je vous accompagne pour retrouver de la sérénité, pas de la perfection.

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« Comment se déroule une consultation sommeil ? »
En 5 étapes simples (et sans stress !) :

1. Consultation découverte offerte (45 min) : on fait le point, on échange, on voit si le feeling passe !

2. Semaine d'observation : vous notez les rythmes de bébé sur 24h (un simple tableau fourni)

3. Consultation personnalisée (2h) : apports théoriques + analyse + co-construction de VOTRE protocole

4. Suivi de 2 semaines pour valider la mise en place et nous adapter aux réactions de votre/vos bébé(s) individuellement bien sûr !

5. Option suivi 3 semaines : WhatsApp (du lundi au samedi) + visio de clôture pour ajuster si besoin

 Tout se fait en visio ou à domicile, selon vos préférences. 

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« Mon bébé a 8 mois et se réveille 5 fois par nuit. Est-ce normal ? Pouvez-vous m'aider ? »
Oui, c'est normal… et oui, je peux vous aider ! 

À 8 mois, les réveils nocturnes sont souvent liés à :

• L'angoisse de séparation (bébé réalise que vous êtes "séparés")

• La poussée dentaire

• L'acquisition de nouvelles compétences (se retourner, ramper…)

• Un rythme de siestes à réajuster

Mon rôle ? Vous aider à identifier LA ou LES causes dans VOTRE contexte, et vous proposer des ajustements concrets, applicables  immédiatement. Pas de théorie fumeuse, que des outils pratico-pratiques.

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Je suis parent de jumeaux, est-ce que vous avez l'habitude d'accompagner les multiples ?
Oui, et c'est même ma spécialité ! Maman de jumeaux moi-même, je connais :

• La galère des réveils décalés,

• La difficulté de créer des rituels quand les besoins divergent (spoil : parce que ce n'est pas parce qu'ils ont le même âge qu'ils ont les mêmes besoins !),

• L'épuisement doublé (voire triplé !)

J'adapte mes outils pour les multiples : protocoles synchronisés ou individualisés, gestion des "effets domino", conseils pour préserver les parents… Parce que quand il y en a deux, tout est différent… et c'est justement là que je peux vous aider !

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« Et si ça ne fonctionne pas ? Que se passe-t-il si mon bébé ne réagit pas comme prévu ? »
On ajuste. Tout simplement. Le sommeil n'est pas une science exacte. Ce qui fonctionne pour un enfant peut ne pas marcher pour un autre… et c'est OK ! 

Mon engagement : si le protocole initial ne donne pas les résultats attendus, on réanalyse ensemble, on identifie les freins, et on adapte. C'est ça, l'avantage d'un accompagnement personnalisé et d'un suivi rapproché.

Et rappelez-vous : l'objectif n'est pas la perfection, mais le progrès. Même une petite amélioration (un réveil de moins, un endormissement plus doux) change déjà tout pour la famille !

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« Combien coûte un accompagnement sommeil ? Proposez-vous des facilités de paiement ? »

Les formules et tarifs sont sur la page "Sommeil 0 - 5 ans" et oui, je propose des facilités de paiement sans frais sur demande. Parce que le bien-être de votre famille ne devrait pas être un luxe !